Студия йоги Аэром

«Аэром» - популярная в городе студия аэройоги, записаться на занятия в которую может каждый желающий, вне зависимости от возраста. Для выполнения упражнений не требуется особая физическая подготовка, самое главное – это закрепить тело в правильном положении. Эти тренировки даются новичкам гораздо легче, чем обычная йога, а также, такой вид йоги позволяет упражняться даже тем, у кого в прошлом были травмы, не совместимые с любыми спортивными занятиями. Аэройога состоит из 2 компонентов: элементы медитации и дыхательные упражнения. Благодаря «подвешенному» состоянию, каждый ученик лучше концентрируется, что позволяет уменьшить стрессы, неврозы и депрессии.